Annan information

Foto: Elisabeth Labbaci

Jag drunknar inte direkt i post. Ändå skriver jag ett inlägg om posthantering. Jag klarar av att se en film med avbrott för reklam var femtonde minut. Även om jag föredrar att inte bli avbruten. Jag dör inte av all överflödig information på Facebook. Men jag är helst utan.

Själva grunden till mina inlägg om informationsstress handlar om hur det lätt kan bli för mycket information sammantaget, från alla olika källor, dagligen. Det gäller framförallt för oss intryckskänsliga personer (HSP) som bearbetar allt på en djup nivå, vare sig vi vill eller inte. Vi behöver rensa bort. För att se kärnan, det viktiga. För att inte stressas sönder av intryck och information. Fast jag skulle säga att det även gäller andra, normalkänsliga, också. På längre sikt tror jag att de allra flesta människor märker av ett ökat välmående och större lugn av att minska på mängden information i sina liv. Jag tror att de flesta människor som säger sig må bra av mycket information i själva verket är beroende av den, så att den snarare trycker ner en oro/stress/ångest än att den ger äkta välmående.

Här kommer lite fler tips på att minska mängden information i livet:

• Nixa telefonen på 020 – 27 70 00  så att ditt nummer spärras för telefonförsäljare.
• Nixa direktadresserad reklam på 020 – 55 70 00.
• Stoppa all reklam från postkodlotteriet här.
• Många företag hämtar dina uppgifter från SPAR (statens personadressregister) för att skicka hem reklam till dig. Du kan spärra dem från att göra det här.
• Ta bort ljudet från TVn/datorn varje gång en reklampaus går igång.
• Gå igenom viktiga papper och kasta allt som inte längre är aktuellt, t ex kvitton på gamla prylar, garantier som har gått ut eller instruktionshäften för grejer du inte ens längre har kvar. Gammal onödig information som finns lagrad hemma hos oss ligger och drar energi.
• Kasta även överflödig information från plånböcker och handväskor, t ex kvitton, biljetter, inköpslistor etc.
• Ta bort program från datorn som du inte använder, för mycket foton, filer som du inte använder, onödiga genvägar odylikt.
• Stanna inte på stan och prata med försäljare av olika slag.
• Missbruka inte internet eller TV! Välj ut dina sidor/program du vill se med omsorg. Var rädd om din energi och tid – slösa inte med den!
• Rensa också bland böcker och tidskrifter/magasin! Hur många böcker/tidskrifter/magasin har du hemma som du förmodligen aldrig kommer att läsa om? Ge bort dem eller släng dem! Samla inte på dig. De tynger ner dig.
• Rensa i bekantskapskretsen. Omge dig med människor som lyfter dig! Rensa bort sådana som bara vill skvallra eller klaga. Ta inte in sån information i onödan. Och ge inte ut den heller. Lagen om karma säger dig att det du ger ut kommer du att få tillbaka.

Rensa hårt i ditt liv på informationsfronten. Plottra inte bort ditt liv på oväsentligheter. Det är för kort, du har för lite tid. I slutet på utrensningen finns tystnad och frid. Ett större lugn och en känsla av lätthet följer. Det blir lättare också att se det som är riktigt viktigt, att hitta och att få energi över till det som verkligen betyder nåt. Om du är uppmärksam kommer du också märka hur ofta du överöses med information och hur ofta som den är helt onödig/överflödig. Människor stress-informerar. Du kommer också märka hur ofta du faktiskt kan välja bort den. Och att du inte dör utan den. Du kommer att må bättre. Du blommar.

(Detta inlägg är det sjunde och sista i en serie som handlar om informationsstress och som startade här.)