Är det någon som är intresserad av nuet?

Foto: Elisabeth Labbaci

För en tid sedan såg jag en skämtteckning. Den föreställde tre stånd på en sorts marknad. I det ena ståndet stod en kvinna och skylten ovanför sa något i stil med ”Hypnos – jag berättar om tidigare liv”. I det andra ståndet stod en annan kvinna med en skylt som löd ”Jag spår din framtid”. Bägge stånden hade långa, långa köer för att komma fram. Till det tredje ståndet, där det också stod en kvinna, stod inte en enda person på kö. Ovanför hennes stånd stod det ”Meditation”. Och så ropade hon ut i folkmassorna ”Är det någon som är intresserad av nuet?”

Fantastisk teckning. Så talande. För de flesta av oss förlorar sig i dåtid och framtid. När vi är yngre tänker vi kanske lite mer på hur det kommer att bli. Och ju äldre vi blir tenderar vi att tänka tillbaka på hur det var.

Vi förbiser så lätt det enda som är verkligt. Nuet. Det enda ögonblick vi någonsin kommer att uppleva.

Jon Kabat Zinn brukar säga att om du tycker att det är tråkigt att meditera, ointressant att sitta och följa dina andetag in och ut genom kroppen, så testa att hålla för näsa och mun ett litet tag – så får du se hur intresserad du kommer att bli av din andning! Det är samma sak med nuet. Om någon skulle hota att ta detta ointressanta nu, vardagsliv, ifrån dig, så skulle du plötsligt inse hur otroligt värdefullt det är.

Vad spelar det för roll om vi har haft tidigare liv? Eller vad som kommer att hända när vi dör? Inget av det har varit/kommer att vara märkvärdigare än det vi har nu.

Vi grubblar på sånt som hände i barndomen eller oroar oss för hur det kommer att vara att åldras. Men nu då?

Ta hand om det enda ögonblick du har att ta hand om. Det enda som verkligen existerar. Nu. Inget blir mer märkvärdigt eller mer spännande än nuet. Om du verkligen går in i det på djupet.