Bara vanligt vatten

Foto: Diana Robinson

Det finns nåt ordspråk i stil med ”Om du inte kan förklara det enkelt, så har du inte förstått det tillräckligt bra”. Det där ordspråket slog mig ofta när jag var universitetsstuderande. Jag har ett minne av att jag tyckte att allt gjordes mer komplicerat och avancerat än vad det var. Jag minns att jag tänkte: ”Det här är mycket enkelt. Varför gör ni det så svårt?”

Det finns ett missförstånd om att svårare är bättre, men livet har om och om igen visat mig att enklare nästan alltid är bättre. Skala av, skala av, skala av. Förenkla, förenkla, förenkla. Överallt i tillvaron. Med lite inre och yttre bagage lever man närmare det allra mest betydelsefulla i livet. Det blir lättare att se vad som är värt nåt och vad som är på riktigt.

Det finns också medicin som är så enkel att man knappt kan greppa att den är medicin. Jag talar om vatten. Bara vanligt kranvatten. Det går att bota så mycket med det. Och det går att bygga så mycket hälsa med det.

Här är lite vattenfakta:

• Vattenbrist är ofta orsak till trötthet och huvudvärk under dagen.
• 2 liter vatten per dag minskar rygg och ledvärk.
• Redan en lätt uttorkad kropp ger ett dåligt korttidsminne samt svårigheter att koncentrera sig.
• 5 glas vatten dagligen minskar risken för tarmcancer med 45%, bröstcancer med 79% och urinblåscancer med 50%.
• 1 glas vatten innan läggdags minskar risken att vakna med midnattshunger.

Vattenbehandling är värdefull vid följande obalanser:

• Huvudvärk
• Värk i kroppen
• Artrit
• Epilepsi
• Fetma
• Bronkit
• Astma
• Högt blodtryck
• Hjärnhinneinflammation
• Obalans i njurar och urinvägar
• Illamående/kräkning
• Magproblem
• Diarré
• Hemorrojder
• Diabetes
• Förstoppning
• Alla ögonsjukdomar
• Underlivsbesvär
• Cancer
• Mensbesvär
• Obalanser i näsa, öron och hals

För att veta exakt hur du ska behandla just din obalans med vatten bör du söka upp en ayurvedisk hälsorådgivare. Men för att generellt balansera en av ovanstående obalanser med vanligt vatten ges följande råd:

1. Drick 6-7 dl rumstempererat vatten på tom mage morgon. Borsta sedan tänderna men ät eller drick inget på 20-45 minuter.
2. Ät och drick inte på 1,5 timme efter frukost, lunch och middag.
3. Utöver det, drick några glas vatten vid behov under dagen.

(Föredra alltid hett eller rumstempererat vatten framför kallt vatten. Om du inte gillar det – du vänjer dig snart! Det är en vanesak, inget annat.)

Följ ovanstående enkla råd och du kan bota sjukdom och upprätthåller hälsa hos det som är friskt. Ja, tänk att det kan vara så enkelt! Vem/vad som än skapade oss skapade också allt som vi skulle komma att behöva i naturen. Medicinen är ibland så ofattbart enkel. Vi behöver inte alltid komplicera.

Föreställ dig följande scenario; Du vaknar imorgon och får höra att allt vatten är slut på planeten. Vilken mardröm! Vad ska du nu duscha i? Vad ska du dricka till maten? Vad ska djur och plantor dricka? Inse vattnets värde nu, medans du har det. Det är guld som rinner i kranarna.

Nedan följer antal behandlingsdagar för att balansera följande obalanser (med ovanstående vattenbehandling):

• Högt blodtryck – 30 dagar
• Magproblem – 10 dagar
• Förstadium till diabetes – 30 dagar
• Förstoppning – 10 dagar
• Artrit – 3 dagar med vatten första veckan, därefter vattenbehandling varje dag

I anslutning till detta vill jag återigen påpeka att allvarliga diagnoser, som flera av de ovan kan vara, kräver också ibland traditionell sjukvård, men kan även behandlas med vanligt vatten. Det ena utesluter inte det andra.

Andra intressanta fakta om vatten:

• Drick aldrig kallt vatten vid feber! Det ökar febern.
• Koka helst vatten som du planerar dricka under dagen (småputtra i ca 15 minuter). Okokt vatten tar 3 timmar för kroppen att smälta, kokt svalnat vatten tar 1,5 timmar att smälta, kokt varmt vatten tar 45 minuter för kroppen att smälta.
• Bästa måltidsdrycken för bra matsmältning och ämnesomsättning är 1 dl hett vatten, små klunkar mellan tuggorna. Du hjälper till att öka förbränningen i kroppen när du dricker detta. När du dricker kylskåpskalla drycker så släcker du matsmältningselden. Många hälsoproblem kan försvinna bara av att sluta dricka kylda drycker till maten! Heta kryddor och varmt vatten hjälper matsmältning och förbränning på traven. Obs! Vattnet kan inte bytas ut mot t ex varmt te.
• Ställ en glasflaska med vatten i fönstret och låt solljuset berika det med sin energi under dagen och drick det sedan under kvällen.
• Drick alltid dagsfärskt vatten! Drick aldrig gammalt vatten.
• Drick hett vatten i små klunkar genom hela dagen och du detoxar dagligen din kropp samt ökar förbränningen. Många med viktproblem har vittnat om att ha gått ner flera kilo bara av denna enkla vattenbehandling. Men det är såklart inget det skrivs om i media. Vem skulle kunna tjäna pengar på vanligt kranvatten?

Avslutningsvis, glöm inte bort det allra enklaste i livet! Det enklaste och det minsta är det största och det mäktigaste. Några glas vatten på morgonen, att möta ett par ögon på gatan och le utan någon som helst anledning, att ge en människa ett vänligt ord, att njuta av ett träd eller en himmel, att stanna till under dagen och bara uppmärksamma ett eller två andetag, att tyst inom dig tacka varje dag som du är en av de personer på vår planet som har fått äta sig mätt och får sova i en säng under tak i ett land i fred. Gör dessa vanor till en daglig rutin och svara mig om ett par månader; Behöver du nåt mer?