Blanda inte ihop din livssituation med ditt liv

Foto: Elisabeth Labbaci

Jag ser en film, Limbo, med Lena Endre. Den handlar om två kvinnor, en svensk och en norsk, som lever som lyxhustrur till män som genom sina jobb jobbar runt om i världen och ständigt blir omplacerade så de tvingas flytta vart femte år. De bor i Mexico, Saudi-Arabien och, där filmen nu utspelar sig, i Trinidad.

Båda kvinnorna är djupt olyckliga. Den enas make är otrogen och den andra sörjer att hon inte fick några barn och tycker att hennes liv är tomt och meningslöst.

Båda kvinnorna är helt uppslukade av sina livssituationer. De har helt glömt bort sina liv. Filmen skildrar detta så fint. Som tittare kan man känna kvinnornas desperation växa genom filmen. Och det blir tydligt hur olyckliga vi människor kan göra oss själva, hur vi faktiskt skapar vår egen olycka, enbart genom att vägra acceptera livet som det är och att inbilla oss att lyckan alltid finns någon annanstans.

Vad är det för skillnad på en livssituation och ett liv? En livssituation pågår i tiden och är ett tankespöke. Ett liv är verkligt och pågår bara nu.

En livssituation är tankar bakåt på allt som borde ha hänt men inte hände. Eller allt som hände, men som inte borde ha hänt. Eller tankar framåt på allt som måste hända. Eller tankar på det som bara inte får hända. En livssituation förnekar nuet och pågår i dåtid och framtid. En livssituation är bara tankar i ditt huvud, inget annat, inget verkligt. En människa som gör motstånd mot sin livssituation är alltid olycklig.

Alla människors livssituationer är mer eller mindre problematiska. Livet går inte som planerat för någon. Förr eller senare blir livssituationen svår eller frustrerande för oss alla. Det är så livet är. Vi försöker kanske lösa den genom ett nytt jobb, en ny relation, relationen kanske blir bättre om vi sticker till Thailand i två veckor eller gifter oss?, kanske skaffar du dig en ny hobby eller ett husdjur eller ett till barn, eller renoverar badrummet eller köper ett sommarhus. Vi kan ändra om lite i våra livssituationer och visst kan det kännas bättre ett litet tag. Men det hjälper bara för en stund. Vänta ska du se – frustrationen kommer strax tillbaks. Ingenting i en människas livssituation, oavsett vad hon gör, kan tillfredsställa henne särskilt länge. Ingenting i en människas livssituation kan ge henne varaktig mening.

Förr eller senare blir den något av en mardröm för oss alla. Om inte förr, vilket oftast är fallet, så senast på dödsbädden. När du förstår att allt du har kämpat för och tjänat ihop snart kommer att gå dig förlorat, du kommer förlora alla som du älskar och du förlorar till och med din kropp. Det är inte jag som är negativ. Det är sanningen.

Så länge du inte kan skilja på ditt liv och din livssituation kommer du alltid att vara mer eller mindre olycklig. Det enda sättet att hitta varaktig tillfredsställelse, trygghet, mening och livsglädje är att söka den inuti. Det finns absolut inget fel med att förändra sin livssituation. Så länge man inte har orimliga förväntningar på vad det kommer att ge en. En livssituation förändras snabbt och är, som sagt, inte tillfredsställande särskilt länge.

Ditt liv existerar nu. Ditt liv är verklighet. När du är full med tankar på dina problem, så missar du verkligheten. Försök att hitta livet bortom din livssituation. Det kan du göra genom att använda dina sinnen. Se dig omkring, vad kan du se? Titta utan att tolka eller döma. Lyssna på ljuden och tystnaden som finns bakom dem. Rör vid något och känn efter hur föremålet känns under din handflata. Observera dina andetag. Känn luften som strömmar in och ut och känn efter hur det känns att ha ben, armar och en mage. Rikta uppmärksamheten dit och bara känn allt som går att känna. Låt allt bara vara precis som det är.

Lämna tiden och alla tankar om sakernas tillstånd bakom dig. Bara släpp dem som du släpper en bit glödande kol ur handen. Hur kan detta lösa dina problem? Det kommer inte att lösa några problem. Men du behöver heller inte lösa dem. I din livssituation kommer det alltid att finnas problem. Gör det du kan göra för att lösa dem i det ögonblick du kan det och släpp sedan taget. Bakom dem är du helt fri. Din livssituation behöver inte vara på nåt särskilt sätt för att du ska må bra – det är bara en illusion, att du måste “lösa” den först. Den blir aldrig bättre (mer än för några korta ögonblick). Livsglädjen finns under livssituationen, livsglädjen är frihet från tid, frihet från onödiga tankar, frihet från att behöva ha livet på nåt särskilt sätt.

Din livssituation kan vara mycket problematisk. Alla människors livssituationer är mer eller mindre problematiska. Men hur ser ditt liv ut nu? Inte om ett år eller om en kvart eller på tisdag. Utan just nu. Vad har du för problem just precis nu?

Släpp din livssituation för ett ögonblick och fokusera på ditt liv. Gå in i det enda som är riktigt verkligt, det du kan se och höra och känna och uppleva just precis nu. Aldrig nånsin kommer du uppleva ett annat ögonblick än just ännu ett nu.

Det största problemet som de flesta människor har är illusionen om att de inte borde ha några problem. Alla människor har problem. Livet är alltid utmanande för alla. Det är precis som det ska vara. När du till fullo inser det, är du fri att börja njuta av det som finns bakom din livssituation. Ditt liv.