Förkylningstider

 

Foto: Inese Dunajeva

Nu när vi är inne i förkylningstider råder jag er till dessa fantastiska recept om ni drabbas.

Vila. Det bästa utav alla. Tillåt dig vila. Jorden går inte under för att du stannar i sängen när du är sjuk. Tvärtom. Världen mår bra av människor som tar hand om sig själva och respekterar sina kroppar.

Drick mycket rumstempererat vatten och gröna juicer. Om du tycker om att pressa själv rekommenderar jag att du gör en juice på grönkål, gurka, grönt äpple, citron och ingefära.

Vid halsont; gör ett gurgelvatten med lite gurkmeja, lite ghi, lite honung och lite salt. Gurgla vid behov.

Gör även en pasta på 6 msk honung, 1 1/2 tsk gurkmeja, 1 1/2 tsk fint riven ingefära, 1 tsk finmalen svartpeppar. Ta 1 tsk av pastan 5 ggr/dag.

Vid hosta; Blanda honung och kanel och ät vid behov under dagen eller drick varm mjölk med gurkmeja i.

Skär till kvällen en gul lök i 4-8 bitar och lägg i en kastrull med hett vatten. Sov med kastrullen i rummet, nära sängen, under natten med stängd sovrumsdörr.

Vid förkylning/snuva; 1 tsk basilikajuice, 1 tsk myntajuice, 1 tsk färskpressad citronjuice, 1 tsk ingefärajuice, 1 tsk honung, 1 nypa salt, 1 nypa svartpeppar. Intas vid behov. (Örtjuicerna pressas ut för hand. Ingefäran kan du riva på rivjärn och sedan pressa ut juicen om du inte har juicepress hemma.)

Drick silvergrogg under dagen. Den gör du på en del silver, en del alkohol (rött vin är att föredra), en del citron. Ta 1 tsk i timmen under hela dagen. Hjälper även mot maginfluensor, halsont och feber. Ta bort alkoholen så går den bra att ge även till små barn.

Krya på dig!