Håll ut

Igår var rådet; ge upp!

Idag är rådet det motsatta. Inte riktigt kämpa. Jag gillar inte det ordet. När man behöver kämpa tycker jag oftast det är ett tecken på att man är fel ute.

Men; håll ut!

Det är svårt att ge råd som ge upp eller håll ut sådär generellt. Ibland behöver man ge upp, andra gånger hålla ut.

Många skulle må bra av att ge upp i en dålig relation lite tidigare. Livet är för kort för att hålla ut där. Och utbrändhet skulle bli en mycket mindre vanlig diagnos om människor gav upp när kropp och själ bad om det.

Men om man vill lära sig att spela ett instrument eller att prata ett nytt språk så kan ju rådet vara att hålla ut när man stöter på motstånd eller när det blir svårt. Men det kan också vara att ge upp. Kanske saknas motivationen? Kanske har man valt fel språk eller saknar musikalisk talang och kanske ska satsa på nåt annat istället?

Det kan också vara bra att kunna hålla ut när man drabbas av abstinensbesvär.

Att ge upp och att hålla ut är en livsdans kan man säga. Hela tiden är det en avvägning mellan dessa två. Vilken ska man välja? Erfarenheten är en bra lärare där.

Jag tycker att man kan lära sig mycket om de båda i fysisk träning, som spinning eller joggning eller i rörelsemeditation, som yoga. Man lär sig mycket om sina gränser när man försöker, ibland pressar sig själv, ibland tar ett steg tillbaks, ibland håller ut, ibland tänjer, ibland ger vika och ger upp. Man lär sig vilken typ av smärta som skriker sluta och hur det går att vara med obehag utan att ge upp.

All den där lärdomen går att ta med in i vanliga livet och försöka tillämpa där. Om man är uppmärksam så lär man sig rätt snabbt om att ge upp och att hålla ut. Nyckeln är just uppmärksamhet.

Även när det gäller fysisk träning tror jag att många skulle må bättre av träning om de inte var så bra på att hålla ut. I träning har vi lärt oss att ju mer vi biter ihop och bara kör desto bättre. Men en lyhördhet där, inför kroppens gränser, skulle lära oss den sköna konsten att ge upp och hur det till och med skulle gagna oss.

I regel så har jag observerat att människor omkring mig i stort är bättre på att hålla ut än att ge upp. Jag tror att vi har lärt oss att det är finare att hålla ut. Fast båda egentligen är lika bra. Det gäller bara att lära sig hur de ska tillämpas.