Det fanns en tid – för rätt länge sen nu – då jag levde som hemmafru i London. Jag tycker om att jag har hunnit med en hel del olika liv under min livstid. Det ger mig perspektiv.
Jag tvättade, vek och strök tvätt hela dagarna. Diskade och planerade nästa måltid. Inhandlade färska kryddor och grönsaker på marknader. Lagade te. Golven dammsögs och tvättades varje dag och barn lämnades och hämtades på förskola och skola förstås. På vintern tätade jag dörrar och fönster med skumgummi för att behålla värmen. Minstingen gick jag och drog i en barnvagn längs ett trafikerat Baker street. Jag blev en väldigt behaglig kvinna. Gick in på italienska coffee shopen vid Baker street station och drog en dubbel espresso. Så gick dagarna. Samma sak varje dag.
Det låter som om jag skulle ha blivit uttråkad. Men det blev jag sällan. Även om det också fanns en desperation i det livet. Att vara ung, söt, utländsk tjej innebar att bli utsatt för mycket mansplaining långt innan mansplaining ens var ett vedertaget ord. Det var därför jag en dag lämnade det livet. Helt brutalt packade jag en väska och flög hem till Sverige igen.
Det som jag minns som den stora glädjen i mitt liv som hemmafru var läsningen. Jag läste oerhört mycket. Stal till mig ögonblick för läsning. Så fort jag vaknade. När tvättmaskinen var igång. När jag satt och väntade på min paj på bageriet. På tunnelbanan. I kvällningen. När jag vaknade med ångest på nätterna. Men jag minns att jag även gick och läste. Jag lärde mig konsten att promenera och läsa samtidigt.
Jag fann mycket glädje i läsningen. Och tröst. Och gemenskap.
Sedan. Långt senare i nästa liv. Då fick jag börja om. Lära mig läsa på nytt.
Jag märkte hur dagens uppkopplade liv stal min uppmärksamhet. Och innan jag fördjupade mig i mindfulness fanns år då jag inte läste alls. Jag kunde inte. Jag klarade inte av att behålla uppmärksamheten. En del av det handlade också om att jag ständigt plågades av oro och ångest.
Men många vuxna människor idag tycks ha tappat förmågan att läsa. Vi måste lära oss att behålla uppmärksamheten på nytt. Lära sig läsa som vuxen. Ett sätt att göra det är att öva sig i mindfulness genom läsning. Att sätta en klocka varje dag och se till att läsa och öva sig i att fokusera på texten. Vara mindful med varje ord. Kanske 30 minuter/dag. Eller 2×15 minuter/dag om man är illa däran. Och böcker som man inte vill fortsätta att läsa 50 sidor in i dem lägger man undan. Det finns sällan tid att slösa.
Så om du är en person som inte läser men som verkligen känner att du vill hitta hem i böckernas värld; Öva dig i läsning precis som du går på gym. Du är inte ensam om att behöva lära dig läsa en gång till. Och i böcker som är skrivna just för dig finns en sällsam magi. De kan förändra ditt liv.
Kommentera