Mitt naturapotek

Foto: Sonny Abesamis

Maten är min medicin och min medicin är mat. Jag läker helst både fysiska och mentala tillstånd med sånt jag hittar i kylskåp, skafferi och i skogen. Med det sagt, så ratar jag naturligtvis inte traditionell medicin. Traditionell medicin har räddat livet på mig och jag är den evigt tacksam. Jag tycker verkligen illa om den utbredda uppfattningen om att det måste vara antingen eller, två läger. Naturens medicin och traditionell medicin går att kombinera. Men så långt det är möjligt så föredrar jag naturlig medicin. Det finns så fruktansvärt mycket som vi kan läka med örter, barr, löv och vanlig mat. Och traditionell medicin baseras ju ofta på nåt naturligt, som har behövts manipuleras för att man ska kunna ta patent på det. Inget som kommer direkt från naturen går ju att ta patent på och läkemedelsbolagen vill såklart tjäna pengar. Valium tex kommer ifrån växten valeriana. Ibland, rätt ofta, går det lika bra att gå tillbaks till det naturliga och kroppen känner igen det och mår bättre av det naturliga framför kemiska substanser.

Jag tänkte nämna några av de saker som jag tycker är allra viktigast att ha hemma för att kunna läka sig själv naturligt och ta hand om sig och som jag rekommenderar alla att ha i sitt hem.

• Varmvattenflaska och/eller vetekudde – så mycket går att läka bara med värme. Smärta och värk i kroppen, onda ryggar, onda muskler samt ångest t ex. Och naturligtvis frusenhet. Varmvattenflaskan håller värmen längre än vetekudden och har dessutom en intensivare värme.
• Spikmatta – ger dig omedelbar avslappning samt god sömn. Välj en ekologisk matta.
• Oljor – sesam, oliv, avocado, pumpakärns, mandel, ricin, kokos är obligatoriska oljor hemma. Dessutom har jag alltid ett gäng eteriska oljor som förstärker läkning tillhands. De eteriska blandas ut med några droppar i en basolja, t ex sesam eller mandel. Jag har alltid basilika, kardemumma, bergamot, lavendel, eucalyptus, mandarin, tea tree, myrra och salvia hemma. De har alla olika läkande egenskaper och förtjänar ett helt eget inlägg. Men med de eteriska oljorna hemma kan man läka väldigt mycket. Detsamma gäller för basoljorna som jag nämnde. Av basoljorna skulle jag säga att sesam, ricin, kokos och mandel är de viktigaste och de räcker långt, bara de fyra. Sesamolja använder jag till abhyanga och hårinpackning. Ricin använder jag vid detox, smörjer lokalt (uppvärmd) vid smärta och värk (helst tillsammans med varmvattenflaska) och stoppar in i öronen på bomullstussar när jag vill sova eller droppar i ögonen vid ögoninflammation. Kokos använder jag både till att steka i, baka med, smörja hårbotten med för att bli av med mjäll eller för bättre sömn och en massa andra saker. Kokos är en kylande olja och bör inte användas till helkroppsmassage annat än i hett klimat. Mandelolja använder jag som ansiktsrengöring/smörjning samt som läppbalsam.
• Honung – kan användas till så oerhört mycket. På sår och brännskador. I en mängd olika kurer (sömnbesvär, halsont, hosta t ex). Vid detox. I ansiktsmasker. Vid eksem. Som dagligt kosttillskott. Honungen bör vara en sådan sort som inte har hettats upp över 40 grader. Välj svensktillverkad honung. Många utländska är av dålig kvalitet, dvs upphettade.
• Kolloidalt silver – kan också användas till så mycket. Gurgla med efter tandborstning. Spraya i ansiktet som ansiktsvatten för bättre hy. Vid förkylning eller begynnande förkylning. Vid magsjuka eller för att slippa magsjuka. För bättre immunförsvar. Mot eksem, alla hudutslag och för att döda svamp, t ex vid underlivssvamp.
• Ghi – vid förstoppning, näsblod eller torra slemhinnor i näsan, vid brännsår, vid trötta ögon eller ögoninflammationer, att steka i, vid dålig matsmältning.
• Psylliumfröskal – vid alla magbesvär, i synnerhet diarré; ta 1 tsk psylliumfröskal i ett glas vatten och svälj ner. Kan även användas vid bakning, i synnerhet glutenfri sådan samt i smoothie för ökad mättnadskänsla.
• Hing – vid alla matsmältningsbesvär och mensvärk eller PMS. Smörj magen med varm ricinolja med ett par nypor hing i på kvällen. Sov med det. Tvätta rent på morgonen. För att motverka PMS-besvär kan man göra detta varje kväll ca 1 vecka innan förväntad mens. Den hjälper mot såväl fysiska som mentala PMS-besvär och är vatasänkande i allmänhet. Obs! Det luktar mycket illa, men är grymt effektivt.
• Aloe vera gel – används till lindriga brännskador och after sun. Som ansiktsmask.
• Tigerbalsam (vitt) – vid sträckningar, stukningar, vrickningar, muskelsmärtor. På insektsbett. I näsan vid förkylning. Jag föredrar det vita eftersom rött tigerbalsam färgar av sig på kläder.
• Ringblomssalva – används på extremt torr hud, sår och sprickor, klåda, hemorrojder.
• Kaffe – bryggkaffe är fantastisk som grundläggande hudvård. Jag brukar blanda det med lite mandelolja och kardemumma och skrubba hela kroppen inklusive fötter och ansikte. Kaffet både stramar upp samt stimulerar blodcirkulationen.

Jag återkommer snart med ett inlägg om eteriska oljor och ett om mina favoritrecept på hudvård, hårvård, fotvård och andra sparecept direkt från skafferiet, naturen eller skogen. Håll utkik!

Varför kallas den medicin som vi har använt i tusentals år för alternativ medicin? Ett så otroligt löjligt ord. Det är den ursprungliga medicinen som den moderna medicinen bygger på. Allt vi behöver finns i naturen. Vi behöver bara lära oss att ta tillvara på det och föra kunskapen vidare så den inte glöms bort.