En övning att utföra under valfri dag:
Försök att bli mer medveten om hur du använder dina ögon under loppet av en hel dag. Reflektera över vad du ser eller vem du ser på och hur du tänker om det du ser.
Vad ser du när du tar dig mellan olika platser under dagen? Hur påverkar det du ser ditt mående? Ger det dig lugn eller oro? Vill du fortsätta använda dina ögon som du har gjort den här dagen eller vill du förändra något?
Lämna ett svar