Om självkänsla

Foto: Aling

I inlägget som handlade om varför man dras till känslomässigt otillgängliga partners så gav jag som råd att jobba med den egna självkänslan. Ett bra sätt att stärka den tycker jag är att bete sig som om. Som om det fanns självkärlek även om så inte är fallet.

I handlingarna avslöjas kärlek. Inte i ord eller i tankar. En människa som man älskar behandlar man väldigt väl, oavsett om det är en själv eller någon annan. Man är rädd om en sådan människa.

Om du attraheras av människor som erbjuder dig smärta så vill någonting i dig ge dig upplevelsen av smärta. Då behöver du jobba med din självkänsla, din självkärlek. Titta bara på dig själv och på vad du behöver lära dig och inte på den andra. Låt andra få ta hand om sina egna lektioner.

Testa att bete dig som om du kände dig riktigt värdefull. Ta hand om dig som om du vore ditt eget barn.

Skulle du vilja se ditt barn sitta och tråna efter någon som behandlade det illa?
Skulle du kunna sätta gränser och säga nej åt någon som behandlade ditt barn illa?
Skulle du önska ditt barn att få leva i kärlek, frid, harmoni och trygghet?

Nolltolerans gäller mot alla relationer där din upplevelse är smärta. Både kärleksrelationer och andra.

Om självkänsla saknas så går det att börja i handling. Ta hand om dig själv som om det fanns stor kärlek. Det är svårt att tycka illa om någon som man behandlar väldigt väl, i vardagens alla detaljer. Unna dig nyttig, näringsriktig kost och något extra gott ibland, unna dig sol, frisk luft, motion, vila, värme och god sömn. Unna dig noggrann hudvård och tandvård och spabehandlingar. Köp blommor till dig själv. Unna dig biobesök och bubbelbad och meditation och ensamtid. Prioritera dig. Självkänslan kommer med konkret handling.

Strunta i vad du känner. Låt inte känslorna fatta besluten i ditt liv. Det är du som bestämmer.