Receptet på lycka

Foto: Ratko Kaucic

 

For happiness, how little suffices for happiness…the least thing precisely, the gentlest thing, the lightest thing, a lizard’s rustling, a breath, a whisper, an eye glance-little maketh up the best happiness. Be still.

Nietszche

En naturlig fortsättning på mitt förra inlägg.

Det finns såklart inget enkelt recept på ett glädjefyllt liv. Men en sak är säker. Om du vill finna livsglädje så handlar det mer om vad du ska skala av än vad du ska lägga till. Livsglädjen finns under alla lager av trivialiteter. Vad är det som är trivialt? Allt som är övergående, föränderligt, är i någon mån trivialt. Vad du än uppnår eller införskaffar i livet så förändrar de aldrig, på något sätt, vem du är eller ditt värde som människa. Och allt som du införskaffar eller uppnår kommer du en dag att förlora. Jag kommer här att ge de viktigaste ingredienserna i ett glädjefyllt liv.

Ingredienser:

1. Att inte fästa sig. Fäst dig inte vid världens rikedomar, dvs pengar, saker, titlar, status, förmågor, utseende, situationer och även människor. Alla dessa saker är föränderliga och övergående.

Vaddå?! Inte fästa sig vid människor? Är det ens möjligt? Älska människor, njut av deras sällskap, gläds åt att de finns. Men de kommer alla antingen svika dig eller lämna dig, förr eller senare (om inte förr så i dödsögonblicket). Lev även med den vetskapen. Det är normalt att sörja människor när de en dag försvinner. Men det är faktiskt lättare att glädjas åt dem och att älska dem när vi vet att de kommer att försvinna. Du äger dem inte. De är aldrig en del av dig. De är gåvor och övergående precis som alla andra former. Vi kan njuta av dem, men vi behöver ingen specifik människa för att kunna känna glädje i livet. Många människor som har fått dödsdomar har vittnat om att de för första gången har kunnat värdesätta sina liv och uppleva stor glädje. Det är samma med människor; när vi på allvar inser att vi kommer att förlora dem kan vi älska dem och värdesätta dem på ett djupt plan.

Redan Jesus vad tydlig med detta: Samla inte skatter på jorden, där rost och mal förstör och där tjuvar bryter sig in och stjäl. Samla era skatter i himlen (dvs inuti – min anm.), där varken rost eller mal förstör och där inga tjuvar bryter sig in och stjäl. Ty där din skatt är, där kommer också ditt hjärta att vara. (Matt 6:19-21)

Det är inget som går fel när världens rikedomar lämnar dig. Det är oundvikligt. Det händer alla människor. Låt det du värdesätter mest i livet alltid finnas på insidan.

2. Att inte döma. Döm inte ut saker som gott eller ont för du har inte hela bilden. Du kan inte veta vad som är gott eller ont. Mycket av det som smärtar i människors liv är det som på sikt leder till djupare glädje. Vind och eld blåser ut och bränner ner saker för att nytt ska komma in och växa. Det är en organisk process. Lita på den. Titta på naturen. Hur allt bara är i sin självklarhet. Tror du träden bryr sig om ifall det är sol eller regn? De finner sig i alla väder. Det är bara människor som dömer. Påverka och förändra där du vill och kan. Du kan förändra utan att döma ut – du förändrar för att det är vad som känns naturligt och rätt att göra, inte för att du dömer. Energin bakom förändringsviljan bör vara varm och kärleksfull. Förändra inte ur en frustration, aggressivitet eller vrede för det kommer smitta av sig på det du försöker förändra. Moder Teresa lär ha sagt: Jag kommer aldrig gå med i en demonstration mot kriget, men om det blir ett fredståg så glöm inte att bjuda mig. Allt som du fokuserar på växer. Fokusera på kriget, så växer kriget. Fokusera på freden, så växer freden. Så energin bakom din förändringsvilja är av stor vikt. Ändamålet helgar inte medlen, utan ändamålet och medlen är ett och samma. Du kan inte skilja på dem. Inget som är aggressivt kommer kunna leda till fred. Bara fred leder till fred.

Och om du inte kan förändra så låt vara. Det finns en intelligens bakom sakernas tillstånd som vi inte kan förstå. Ibland måste vi överlämna oss till den.

3. Att inte göra motstånd. Att inte göra motstånd innebär att vara ett med livet. Vi lever i en tid då vi förväntas vara vår egen lyckas smed. Vi ska skapa alla tillfällen själva, t ex klättra i karriären, hitta stor romantisk kärlek och en meningsfull tillvaro. Den fysiska världen kommer inte erbjuda dig varaktig tillfredsställelse. Det finns inte en chans. Sök den inte där. Du kommer bara att bli besviken om och om igen. Du kan njuta av den fysiska världen, men sök inte din livsglädje där – du behöver söka djupare.

Vi kan skapa vårt liv med det vi får, men vi skapar inte själva. Livet skapar med oss också. Vi är lerklumpar i livets händer. Om du stillar dig kan du ibland känna att det du vill och att det livet vill inte är samma. Du kanske har tänkt dig ett karriär som popstjärna och ett stort romantiskt bröllop. Men om både karriären och den romantiska kärleken lyser med sin frånvaro så kanske det faktiskt inte handlar om att du ska kämpa hårdare, utan att du ska bli ett med livet. Acceptera. Se vad som händer när du inte erbjuder något som helst motstånd mot livet. Går det att försöka känna in vad livet vill dig och flyta med i den strömmen? Att göra motstånd är att lida. Livet har större planer för dig än du någonsin kan föreställa dig. Varför vill du bli popstjärna och gifta dig? För att du tror att det kommer göra dig lycklig? Det kommer inte att göra dig lycklig. Popstjärnor tycks snarare ha större behov än oss andra att döva sina liv med alkohol och droger. (Och det finns inget yrke som i sig erbjuder mer glädje än nåt annat – det handlar snarare om livets syfte med dig.) Och världen fullkomligt kryllar av olyckliga, gifta människor.

Det som ger dig glädje är att sträva mot det som känns rätt inom dig, samtidigt som du är fast förankrad i nuet, med en vetskap om, att om livet ger dig för stort motstånd i din popstjärnekarriär eller jakt på romantisk kärlek, så är det för att du ska släppa taget. Det är livet som talar med dig, som säger dig att du är på fel väg. Om livets vilja och din vilja krockar så är livets vilja den som är rätt. Livet vet bättre. Testa och se hur livet blir när du överlämnar dig, när du låter livets vilja bli din vilja, när du slutar spjärna emot och hävda att du vet bättre än livet. Träna dig i att acceptera varje situation i ditt liv som om du hade valt den själv. Det är en svår, men djup andlig övning, som kommer få dig att växa och uppleva mer glädje i livet. Se på naturen. Blommorna växer och slår ut, men de strävar inte för sig själva. Det är livet som strävar genom dem. De vill det som livet vill. Och när det är dags att vissna och dö, så vissnar de och dör, utan skrik och motstånd. Försök att lära dig genom naturens växtlighet. Låt livet sträva genom dig. Känn efter vad det vill. Gör just det. Var ett med livet. Allt annat är vansinne och lidande.

Att inte göra motstånd, innebär det att du aldrig kan förändra nåt utan måste acceptera allt precis som det är? Acceptera allt precis som det är, helt enkelt för att det redan är precis som det är. Det är helt meningslöst att vägra acceptera nåt som redan är ett faktum. Med det sagt, förändra hur mycket du vill! Men förändra ur en källa av glädje, inte ur ilska eller frustration. Och när du kommer till den punkt där du stångar pannan blodig, så fråga dig själv; är det här ett tecken på att jag är på fel väg?

De tre viktigaste ingredienserna i ett glädjefyllt liv. Så nu när du har läst klart det här inlägget så är du lycklig? Nej, naturligtvis inte. Det är nu det börjar. Hela livet är en övning i dessa tre. Och så mycket mening ligger i själva processen, i att öva sig. Men nu vet du i alla fall de tre huvudingredienserna. Så du behöver inte söka lyckan någon annanstans. Eller så är du inte redo än, utan tror mig inte, så du försöker ändå att söka lyckan i världen. Komma runt de tre. Vissa människor behöver lida mer, innan de är redo att söka sig inåt. Det bara är så – man måste vara mogen. Precis som äpplet faller från trädet i exakt det ögonblick då det är moget att göra det. Förr eller senare kommer du alltid hit i alla fall. Dessa tre gäller alltid om du vill finna glädje i livet, för alla människor och i alla tider:

• Att inte fästa sig.
• Att inte döma.
• Att inte göra motstånd.