Säg inte upp dig! – Att leva ayurvediskt

Foto: Adams Homestay Cochin

Först blir man rädd.

När man lär sig om ayurveda alltså.

Man tänker; hur sjutton ska jag ha tid att hålla på med alla dessa rutiner och hålla koll på vad jag ska äta eller inte ska äta? Jag kommer att bli tvungen att lägga ut en förmögenhet samt säga upp mig från jobbet. Jag har varken råd eller tid med sånt krångel.

Helt normalt. Det är mycket att hålla koll på. Det finns mycket man kan göra för att öka sitt välmående och jobba bort obalanser. Men med tanke på hur mycket tid man lagt på att öka på sina obalanser så räcker det ju med att göra en sak rätt för att vända trenden.

Men var inte rädd. Och säg inte upp dig. Lägg heller inte ut för mycket pengar. Det är helt onödigt.

Rutinerna är rätt enkla. Det mesta kostar inte mycket alls, utan handlar om mat och kryddor och oljor som du redan har i skafferiet. Och kunskap. Hemligheten är att lära dig först. Så att du vet. Att veta är makt. Och när du vet vad som är bra för dig kan du sakta, sakta och smygande lägga till en ny rutin efter en annan i snigelfart. Du kommer bli inspirerad till att göra mer när du märker hur enkla, enkla rutiner kan göra väldigt stor skillnad. Men låt det ta tid. Låt det ta år. Du har inte bråttom. Om du har lagt en hel livstid på att komma i obalans kan du väl lägga några år på att hamna i balans? Själva poängen med ayurveda är att det inte är en quick fix. Du lägger nya hälsosamma rutiner för livet.

Med det sagt så kommer jag snart att skriva ett inlägg om dinacharya, dvs de dagliga rutiner som rekommenderas alla enligt ayurveda. De rutiner som till en början kan tyckas så omständliga att de ter sig som ett heltidsjobb. Håll utkik. Och om ayurveda är nytt för dig – välj en rutin. En rutin räcker långt. En enda ny rutin som du gör varje dag. En enda rutin som en radikal kärlekshandling. Från dig till dig. Om du har problem med självkänslan kan jag lova dig att det är svårt att tycka illa om en människa som man tar väldigt väl hand om.