Foto: Mark Seton
Jag skriver ofta om sesamolja och dess otroliga och unika egenskaper. Och jag vill därför ägna ett helt inlägg åt denna fantastiska olja som kan användas till allt från abhyanga till oilpulling. Sesamoljan har används för sina fina egenskaper i många tusen år och är en mycket hyllad olja inom ayurveda.
Sesamoljan är naturligt antibakteriell och antiinflammatorisk. Den går t ex att använda på följande sätt:
- Svampdödande varsomhelst på kroppen. Om du använder den mot svamp i underlivet kan du ta ett par matskedar olja i ett glas med varmt vatten och tvätta underlivet med.
- Hjälper mycket effektivt mot tandköttsinflammation genom t ex oilpulling eller genom att bara ha några droppar sesamolja i sista munsköljvattnet efter tandborstning.
- I näsan för att t ex stoppa näsblod eller vid förkylningar och bihåleinflammation.
- Vid psoriasissjukdomar eller besvär med mycket torr eller irriterad hud.
- Oljan är ett naturligt UV-skydd.
- För att döda huvudlöss.
- I hårbotten vid torrhet och mjäll.
- Mot migrän och sömnbesvär.
- Smörj stela leder med varm sesamolja.
- Detoxa kroppen med oljan, genom t ex abhyanga.
- Påskyndar läkandeprocessen på sår på huden.
- Används med fördel även i ansiktet. Den gör inte huden fetare eller täpper till porer, utan den används även med fördel på ung hud/acne.
- Använd gärna några droppar eterisk aromaolja tillsammans med sesamoljan för att förstärka olika terapeutiska egenskaper hos oljan.
Sesamoljan balanserar, renar, värmer och lugnar kroppen. Den är en av få oljor som tränger igenom alla sju hudlager och ända in i blodet. Levern för inte bort sesamoljemolekylerna från blodet eftersom den identifierar dem som ofarliga. Den rekommenderas generellt till alla doshor, men är särskilt bra för vata dosha. Ha den alltid hemma! Den bör ingå i varje husapotek. Den har så många användningsområden. Använd bara mognad sesamolja. Jag köper min färdigmognad här.
luktar inte huden illa efter att ha blivit insmörjd med mognad varm sesamolja ? Men vill ju inte lukta som en fritös.
Nej, inte alls. Massageoljan är väldigt annorlunda från den man köper för att använda i matlagning. Den är nästan helt utan lukt och jag har aldrig tänkt på att den skulle lukta det minsta illa och då är jag ändå känslig för sånt.
Hej Elisabeth! Tack för ett intressant inlägg. Du skriver att sesamolja kan användas mot migrän, vilket jag skulle vilja veta mer om… Hur använder man det i så fall? Jag får migrän 2-3 ggr per månad och besväras verkligen av det.
Tack på förhand!
Mvh. Jenny
Hej Jenny!
Tack! Ja, genom att använda sesamolja i t ex oilpulling motverkar man också migrän. Sedan kan man också använda den genom att massera in den i skalp och tinningar, regelbundet, i förebyggande syfte. Det går även att använda kokosolja vid huvudmassage. Men även abhyanga motverkar migrän eftersom den balanserar alla doshor när den utförs regelbundet.
Hej. Jag gör nu en cellgiftsbehandling och undrar om jag kan använda sesamolja att smörja in kroppen med. Huden blir ju skör av behandlingen. Jag är osäker vad jag kan använda. Och tänkte också på sesam nässpray. Vad tror du?
Tack på förhand
Hälsningar Marianne
Hej Marianne! Ja, sesamolja funkar jättebra vid skör hud efter cellgiftsbehandling. Jag har haft klienter som har börjat använda den på huden just i samband med det. Tänk på att köpa en kvalitativ sesamolja (för massage) bara, finns t ex på Veda Lila i Stockholm (eller deras webbshop). Det går också att smörja med lite sesamolja i näsborrarna om du vill. Funkar mycket bra vid sköra slemhinnor och för att förebygga näsblod t ex. Sesam nässpray har jag inte testat.