Vårreningste

Foto: Maciej Hrynczyszyn

Våren är kaphas årstid och det är därför som vi ibland kan känna en ökad trötthet trots allt nytt ljus. Det är också därför som det är vanligt med vårförkylningar. Att undvika dagsömn är särskilt viktigt under våren och det är bra med mer rörelse och motion nu än under vintern. Vi går nu in i fastans bästa årstid för er som vill göra en rejäl utrensning.

Själv så dricker jag detta enkla vårreningste i perioder:

8 dl vatten
1 tsk maskrosrot
1 tsk kardborrerot
1 tsk cikoriarot
0,5 tsk kvickrot
0,5 tsk granulerad myrra

Låt allt sjuda/småputtra tillsammans under lock i 15 minuter. Häll upp på termos och drick ca 4-5 små klunkar varje timme tills teet är slut. Gör det helst dagligen under ett par veckor. Detta är inte ett sällskapste utan ett så kallat medicinskt te, dvs som rensar ut. Överdosera inte örterna. De är kraftigt utrensande, så var försiktig. Örterna köper jag på Örtagubben. Jag säljer också en egen blandning här.

Ta hand om dig lite extra under våren!