När man försöker bryta en dålig vana eller vill lägga sig till med en god kan det vara en bra idé att bara tänka en dag i taget.
Jag ska låta bli att röka bara just idag. Jag ska inte äta godis bara just idag. Jag ska inte kontakta henne bara just idag. Jag ska träna bara just idag. Jag ska vakna tidigare än vanligt bara just idag.
Bara en enda dag. Det känns överkomligt. Medan varje dag under resten av ett liv känns helt övermäktigt. Det är sådant som gör att man låter bli helt.
Sedan låter man istället den enda dagen bli till en till endaste dag. Och så en till endaste dag. Och så ännu en.
Egentligen är det ett bra levnadsråd överlag. En dag i sänder. Aldrig nånsin är vi vid en punkt i livet då vi behöver hantera en annan dag än just den som vi lever i. Aldrig. Vi behöver alltid bara bry oss om en endaste dag. I själva verket behöver vi bara bry oss om ett enda ögonblick, ett enda nu. Livet blir både enklare och lyckligare när vi lever så.
Lämna ett svar