
Älskar denna enkla sysselsättning. Att ligga i en solstol i trädgården och iaktta molnformationer. Höra insekter surra. Låta tankar och känslor flöda fritt. Se solkatter leka på mina nakna ben.
Det är så mycket jag behöver ta ställning till. Men inte nu. Just nu; inget annat än jag, molnen och mina andetag.
Följer rytmen i andningen. Ingenting behöver jag göra själv. Andningen händer mig. Höjningen och sänkningen av magen när luften kommer in i kroppen och lämnar. I exakt denna stund drabbar samma rörelse varje människa på jorden.